Raus aus dem Stress - ein Kurs für Eltern

Der Familienstützpunkt MGT Haunstetten bietet für Eltern einen Kurs an, mit dem sie sich aus der Stressspirale befreien und wieder in den Moment zurückkommen können. (Foto: Pixabay)
Augsburg: Stadtteilzentrum Haunstetten |

Elternsein ist toll – und manchmal ganz schön anstrengend. Viele Mütter und Väter finden im Familienalltag kaum Ruhe und Zeit für sich selbst und stoßen an die Grenzen ihrer Kräfte. 

Der Familienstützpunkt MGT Haunstetten bietet für betroffene Eltern einen Kurs an, mit dem sie sich aus der Stressspirale befreien und wieder in den Moment zurückkommen können. Vermittelt werden u.a. Entspannungsübungen, ein Grundverständnis zum Thema Stress und leicht umsetzbare Lösungen für Zuhause, um die eigenen Bedürfnisse – ohne schlechtes Gewissen – wieder in den Fokus zu holen. Bei Bedarf gibt es die Möglichkeit der Kinderbetreuung (für Kinder ab drei Jahren) während der Kurszeit. Der Kurs kostet 30 Euro.

Wann? An sechs Mittwochen: 16. und 23. Oktober, 6. und 20. November sowie 4. und 18. Dezember, jeweils von 15 bis 16.30 Uhr.

Wo: Im Stadtteilzentrum des Bayerischen Roten Kreuzes, Kreisverband Augsburg-Stadt, in der Johann-Strauß-Straße 11 in Haunstetten.

Weitere Infos und Anmeldung bei Tatjana Asmuth vom Familienstützpunkt MGT Haunstetten unter Tel. 0821- 80877-26 oder E-Mail: fsp-haunstetten@szaugsburg-stadt.brk.de
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