Körper, Geist und Seele im Einklang

Am Samstag, 16. Juni, findet im Bürger- und Mehrgenerationenhaus Pleinfeld anlässlich des zehnjährigen Bestehens der Einrichtung das sechste von zehn Highlights statt.Unter dem Motto „Körper, Geist und Seele im Einklang“ informieren verschiedene Referenten kostenlos für Interessierte.

Training für den Geist

Mit „Spiel und Spaß zum besseren Denken“ führt Referentin Irene Oppel ab 9.30 Uhr durch den Vormittag. Nach einer „Gripsgymnastik“ startet ein Übungsparcours, anschließend um 11 Uhr erfahren die Besucher in einem Vortrag „wie unser Gehirn tickt“. Zum Abschluss können die Teilnehmer nochmals mit „Gripsgymnastik“ das Gedächtnis trainieren.

Gesunde Ernährung

Von 14 bis 15 Uhr referiert Sonja Osiander über „herzgesunde Ernährung – Mediterran & Regional“. Gemüse, Obst, Olivenöl, Fisch, Knoblauch und Rotwein – die in den Mittelmeerländern beliebte Kost gilt schon lange als empfehlenswert. Wie sich diese Ernährung auch mit heimischen Produkten umsetzten lässt, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Essensspaß für Kleinkinder

Durch den Nachmittag führt die Teilnehmer Andrea Meyer von 15.30 bis 17 Uhr mit einem Workshop und Vortrag zum Thema „Essensspaß für Kleinkinder“ in Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Weißenburg. Gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Elemente für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Basis zu einem genussvollen, gesunden Essverhalten wird in den ersten Lebensjahren gelegt. Sie erhalten Informationen zu wichtigen frühkindlichen Erfahrungen beim Essen, Rituale und die Regeln, die das Essen begleiten. (pm)
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