Der Kopf entscheidet!

Leichter lernen: Das mentale Fahrtechnik-Doppelcoaching mit Andy Rieger und Mila Hanke. Foto: Happy Trails

Die Spitzkehre mal wieder nicht geschafft. Auf Wurzeln das Gleichgewicht verloren. Vor der hohen Stufe oder Steilpassage verweigert: Meistens stecken hinter kleinen Mountainbike-Schwächen nicht nur fehlende Fahrtechnik, sondern auch "der Kopf" - also mentale Defizite. Das sind zum Beispiel Konzentrationsprobleme, falsche Aufmerksamkeitssteuerung, negative Selbstgespräche, unrealistische Zielsetzungen, Angstblockaden oder ähnliches.

Und wie groß dieser Einfluss ist, wird oft unterschätzt. Auch in 2018 arbeitet der Chiemgauer Fahrtechnik-Experte Andy Rieger von "HappyTrails" mit der professionell ausgebildeten Sportpsychologin und Mentaltrainerin Mila Hanke zusammen - und hat zwei neue PrivatCoachings im Angebot: "TrailRiding plus" und "Reine Kopfsache". Ebenfalls neu: Diese Saison richten sich die Coachings auch an E-Mountainbiker und - bikerinnen.
Das Mentaltraining findet nicht zeitgleich mit dem Fahrtechnikkurs auf dem Trail statt. Sondern bewusst nacheinander, um mentale Fähigkeiten vorab zu trainieren und den Biker/die Bikerin auf dem Trail nicht mit Input zu überfordern. Und: Das Coaching ist i.d.R. kein Gruppenkurs, sondern eine individuelle 1:1 Betreuung, um intensiv auf persönliche Stärken, Schwächen und Trainingsziele eingehen zu können. Fahrtechnik-Experte Andy Rieger und Sportpsychologin Mila Hanke stimmen sich in ihrem Vorgehen eng und ganz individuell ab.

Fahrtechnik-Experte Andy Rieger ist Gründer von "HappyTrails" und mit mehr als zehnjähriger Erfahrung Fahrtechniktrainer und Ausbilder für MTB Guides im Bundeslehrteam Mountainbike der DIMB e.V. Seit 2017 arbeitet "HappyTrails" mit der Diplom-Psychologin, Sportpsychologin und Mentaltrainerin Mila Hanke aus Aschau im Chiemgau zusammen. Mila betreut Leistungs- und Hobbysportler aus verschiedensten Sportarten wie beispielsweise Mountainbiken, Klettern/Bouldern und Freeski.

Kontakt

Nähere Informationen zu den Trainingsmethoden, Coachings sowie den Preisen gibt's telefonisch unter der HappyTrails-Hotline/WhatsApp: 0176/23 19 45 24 sowie per E-Mail unter office@happytrails.de.

VERLOSUNG:

3x eine Stunde Einzelcoaching; Mitmachen ist ganz einfach. Schreiben Sie uns mit dem Betreff "Mentaltraining" bis Mittwoch, 18. April - 12 Uhr an die E-Mail verlosung-wug@stadtzeitung.de. oder per Post an StadtZeitung Weißenburg - Redaktion, Rothenburger Straße 14, 91781 Weißenburg, bitte unbedingt die Telefonnummer angeben. Die Gewinner werden von uns verständigt. (pm)
0
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.