„Yoga Simpel“ für Erwachsene

Aus dem Programm der KEB Weißenburg-Gunzenhausen e.V.

Ellingen/Treuchtlingen/Weißenburg (red). Aus dem Themenbereich „Gesundheit“ bietet die Katholische Erwachsenenbildung (KEB) Weißenburg-Gunzenhausen bzw. der Katholische Deutschen Frauenbund (KDFB) Ellingen ab Januar 2019 einen neuen Yogakurs mit dem Namen „Yoga Simpel“ anbieten zu können.

Der Kurs ermöglicht Menschen jeden Alters anhand sehr sanfter Übungen ein leichtes Kennenlernen der Yogapraxis und eignet sich daher zusätzlich für Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Die Körper- und Seelenübungen werden zusammen mit Konzentrationsübungen unter anderem sitzend auf dem Stuhl durchgeführt. Ziel ist es selbst aufbauende und regenerierende Kräfte zu erschaffen und damit das Immunsystem, sowie das eigene Wohlbefinden zu stärken.

Ellingen: Der achtteilige Kurs beginnt am Dienstag, 15. Januar, von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr. Damit Interessierte, die das Frauenfrühstück besuchen, an dem Kurs teilnehmen können, findet dieser jeweils am ersten Dienstag im Monat nicht statt.

Treuchtlingen: Der zwölfteilige Kurs startet am Mittwoch, 16. Januar, von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr.

Weißenburg: Der zwölfteilige Kurs beginnt am Freitag, 18. Januar, von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr.

Sämtliche Kurse finden in Kleingruppen bis zu sieben Teilnehmern statt, wodurch eine persönliche und intensive Betreuung möglich ist. Männer sind zu allen Kursen herzlich willkommen. In den Ferien vom 4. März bis 8. März finden keine Kurse statt.

Die Körperübungen können nach individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind hierfür nicht notwendig. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Yoga-/Sportmatte.

Tel. 0175 2241690 oder per Mail 82pfeifer@web.de.
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Stefanie Meyer aus Fischach | 04.01.2019 | 15:12  
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